Postnatal Yoga

Dein Baby ist da, nun möchtest du deine Körpermitte wieder stabilisieren und kräftigen? Ab etwa 6-8 Wochen nach der Geburt kannst du – mit oder ohne Baby – zum Postnatal Yoga kommen. Spezielle Yogaübungen helfen dir dabei, deine Muskulatur gezielt anzusteuern und den Muskeltons im ganzen Körper aufzubauen.Durch Entspannungstechniken lernst du, auch im Alltag als […]

Pränatal Yoga

Ihr Lieben, wenn ihr Lust habt, etwas Gutes für euch und euer Baby zu tun, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für euch! Yoga in der Schwangerschaft hält dich fit und baut innere Stärke auf. Die Verbindung von dynamischen Yogahaltungen mit Entspanungs- und Meditationstechniken wirken ausgleichend und harmonisierend auf dich und dein Baby. Deine […]