Monat: Juli 2020

Jul 21, 2020

Postnatal Yoga

Dein Baby ist da, nun möchtest du deine Körpermitte wieder stabilisieren und kräftigen? Ab etwa 6-8 Wochen nach der Geburt kannst du – mit oder ohne Baby – zum Postnatal Yoga kommen. Spezielle Yogaübungen helfen dir dabei, deine Muskulatur gezielt anzusteuern und den Muskeltons im ganzen Körper aufzubauen.Durch Entspannungstechniken lernst du, auch im Alltag als
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